12 lat

1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +- 6 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g-3g/kg mc -węglowodany: 2g/kg mc -tłuszcz: 1g/ kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka,winko,prop,enan,master,bold,deka itp itd 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: obecnie [...]

[...] rynku nie było. Byli żywieniowcy (po technologii żywności), którzy pracowali (i pracują nadal), na stanowisku dietetyka. Dietetyka jako kierunek studiów istnieje u nas od 6 lat. Na rynku pojawiają się naprawdę konkretni specjaliści, tymczasem zaobserwować można takie powszechne przekonanie na tym forum, jakby dietetyk, czy już nie daj boże [...]

[...] sklepowy spalacz. troche sie zmienila ankieta 1.WIEK: 24 2.WAGA: 95 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: - 43 KLATA: - 120 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: kiedyś 3 lata a teraz pół roku ale wróciłem do tego sprzed 3 lat 6.DIETA BIALKO: - aktualnie 2g na cyklu 3 WEGLOWDANY: - 3-4 zależy od celu TLUSZCZ: - 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

też miałam stwierdzoną astmę, lekarz jak zobaczył badanie to zastanawiał się jak to się stało że jeszcze oddycham, miałam wtedy jakieś 12-13 lat, dziasiaj nawet jak robie powtórkowe badania wszystko jest w normie, nie biore żadnych leków i to co napisałam w pierwszej wypowiedzi dalej się pod tym podpisuje, bo jak nie będziesz nic robił choroba [...]

[...] kwestii bialka, a wyzszosc innych - po prostu kup DOBRE bialko firmowe i porownaj pod kazdym wzgledem co do tego niemca - powiedz mi ilu ich bylo, takich megakarkow 50-100 lat temu ? z niskim poziomem fatu i spora sila ? mogles ich na palcach zliczyc, a swoje efekty zawdzieczali genetyce - a dzis ? co drugi na dyskotece wchodzi bokiem do kibla [...]

[...] sobie dryblować w poprzek boiska, ale jeżeli okiwa tak np. A. Cole'a to będzie wyczyn. jest filmik co go kiwka az osmieszyl jeszcze jak Cole gral w Arsenalu i byl w swojej najlepszej formie co pozniej trafil do Chelsea wiec w/g ciebie ten wyczyn dokonal juz jakies 3 lata temu majac ok. 20 lat Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-12-03 09:19:06

RADOSŁAW MAJDAN Utalentowany bramkarz, wychowanek szczecińskiego klubu, związany z Pogonią niemalże od dziecka. Czołowy golkipper polkiej ligi od lat. W granatowo-bordowych barwach rozegrał 12 sezonów, występując w 254 meczach, wielkokrotnie niemalże samemu wygrywając mecze. Odszedł z klubu w 2001 roku w wyniku zawirowań kadrowych i problemów [...]

dokładnie Czekałem na wypowiedź kibica Arsenalu na ten temat. Henry to piłkarz wybitny, jeden z najlepszych zawodników na świecie i trudno aby grając tyle lat w tym klubie i mając taki stosunek do tej drużyny nie zasłużył sobie na miano symbolu, żywej legendy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-12 15:56:32

[...] często umieszczam do poprawy i połączenie mięśni zawsze mam takie same;] pozdrawiam 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: ok 85kg 4.WZROST: 170cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 37, 38 -Klata: nie znam -Udo: 65cm -Talia: zbijam 6 .STAZ NA SILOWNI: ok 2 lat 7.CEL TRENINGOWY : masa i siła bez zbędnego zalania 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : / 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU [...]

[...] dowiedziałem się, że ta kulka nazywa się ganglion (wpisz to sobie w google i google grafika i tam poczytaj;)) i że u młodzieży nic z tym nie należy robić. Nie wiem ile masz lat, ja mam 18 i nie decyduję się na zabieg. Czasem pomocny jest masaż. Czytałem też, że niektórzy polecają rozwalić go o ścianę, co też nie polecam. Czasem u mnie ta kulka [...]

Wyobraź sobie że Pepsynę zawierały zawsze również Amino 1900 Universala - znikła z etykiety dopiero wtedy gdy sanepid zaczął szaleć w sprawie wściekłych krów i żelatyny - a pepsyne otrzymują z gotowania wołowych żołądków (firma przy Pabianickiej) Więc myśle że znikła tylko z etykiety :)) Poszukaj starych opakowań 1900 z anielskojęzyczną etykietą [...]

Witam. Chciałbym prosić o korekty mojej „dietki”. Zabralem się za nią nie dawno i za pewne zawiera sporo niedoskonałości. Dodam ze mam 17 lat, waze 72 kg i mam 180wrostu. CEL => MASA. 10:00 – I SNIADANIE Chleb pełnoziarnisty, ser żółty, chuda szynka z indyka, pomidor, ogórek 12:00 II SNIADANIE Ser biały + miód i do [...]

Skoro się mieści w normie to się mieści w normie... Możesz zarzucić jakiś booster, jeżeli chcesz podnieść ten testosteron. Lekarz Ci nic nie przypisze. PS. Od 5 lat w dopingu się zbyt wiele nie zmieniło, śmiało możesz czytać starsze tematy :) Zmieniony przez - GetFit w dniu 2013-12-06 23:43:19

[...] mam wlasnego tescia w dolnych granicach normy stad te pytanie, jak go chwilowo delkiatnie jeszcze obnizyc, bo to co w stanach uznaje sie za htz u nas jest w granicach normy, nie wiem co jest zlego w zrobieniu lekarza w ch**a skoro oni to robia cały czas, swoją drogą co on na tym traci ? lat mam 22 Zmieniony przez - rs4 w dniu 2013-12-07 21:06:23

[...] ze 3 ruchy zapasu. 2. co do wyskokow i rwania to nie bardzo widze alternatywe. jest tak poniewaz po prostu obydwa te cwiczenia polegaja na dynamicznym ruchu z obciazeniem. dlatego tez nawet jakbym teoretycznie cos wymyslil zastepczego to tez byloby to cwiczenie gdzie musialbys obciazac stawy i kosci w podobny sposob. po drugie szczegolnie jesli [...]

[...] reklamie,poznasz po opakowaniu,takie plastikowe,sztywne,maszynka ma ruchomą głowe...... jest ich chyba 5 czy 6 w pudełku po goleniu możesz jeszce pokremować twarz by ją nawilżyć dodatkowo,lub użyć balsamu...ale mając tyle lat wątpie żebyś miał tyle kasy na duperele ;)aczkolwiek przydatne ... Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2004-09-05 12:34:40

mam 15 lat robie kazda partje mięśni raz w tygodniu np: poniedziałek:klata wtorek:plecy:bic sroda:wolne czwartek:barki piątek:triceps,nogi na kazda partje miesni robie 12 serji po 4 cwiczenia np;francuski itd.. Czy to jest dobry plan... chce osiongnac Mase i wieksza siłe

mleczny start z biedronki 60g.(taka tania kaszka manna z witaminami, mineralami i bez sztucznych dodatkow. :))))) co ty masz 5 lat. zeby takie posiłeczki do zdrowej diety wrzucac? generalnie cala dieta do dupy Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-12 11:09:26

[...] skoksowana kupa miesni ale przy tym zayebiscie sprawnym zapasnikiem, ktory caly czas sie uczy.Bedac utalentowanym atleta moze spokojnie zdominowac hw w ufc na najblizsze lata A jak powodem jest to, ze jest z wwe i ma k.u.t.a.s.a na klacie wymalowanego to tak jakby sie pare lat temu czepiac fedora, ze gruby koles z jakiegos gowniatego sambo i [...]